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Ayurveda-Cacao Smoothie mit Shatavari

Ayurveda-Cacao Smoothie mit Shatavari

Ayurveda-Cacao Smoothie mit Shatavari

Shatavari, welches im Ayurveda gerne als Stärkungsmittel für Frauen verwendet wird. Shatavari wird auch als das ayurvedische Frauenpulver bezeichnet. Shatavari bezeichnet wortgemäß eine Frau, die hundert Männer hat. ;) Shatavari gilt als Adoptogen, das die Balance fördert, stressmindernd und nervenstärkend ist.

Zutaten:


1 Medjoul Dattel entkernt
2 TL Cosmic Cacao (alternativ: hochwertiger Rohkakaopulver /-masse)
200 ml Hafermilch
1/4 reife Avocado
1 Prise Vanille

Alle Zutaten miteinander in einen Mixer geben und 20 sek mixen bis es eine feine Konsistenz hat. Der Smoothie ist wunderbar cremig und kann falls nicht süß genug noch mit Agavensirup gesüßt werden. Optional noch etwas Erdnussbutter für Vata & Pitta dazu.